Лецитины (холинфосфоглицериды) — группа сложных липидов, представляющий собой смесь фосфолипидов (до 75 %) с триглицеридами. Фосфолипиды лецитина — это природный источник фосфатидилхолина, фосфатидилинозитола и фосфатидилэтаноламина, поддерживающих здоровье печени, мозга, нервной и сердечно-сосудистой систем. К слову, фосфатидилхолин –основное действующее вещество известных препаратов «Эссенциале Форте», «Фосфоглив», «Эссилвер», предназначенных для восстановления печени.
Лецитин — основа всех биологических мембран человеческого организма. Из лецитина состоит 50% печени, 30% мозговых тканей и 17% периферических нервных волокон. Лецитин нужен организму как строительный материал для обновления и восстановления поврежденных клеток. Лецитин и холин требуются для выработки гормонов и для нормального обмена жиров и холестерина.
Человеческий организм сам синтезирует лецитин, но возрастные изменения, как и любой сбой и болезни, приводят к существенному снижению объемов вырабатываемого вещества. В итоге столь важных для работы всего организма фосфолипидов, становится недостаточно для поддержания нормальной жизнедеятельности. 
Действие лецитина на организм:
- Укрепляет нервную систему;
- Улучшает обеспечение клеток кислородом;
- Облегчает восстановление после физических нагузок;
- Ускоряет обмен веществ и сжигание жира;
- Предотвращает отложение жировых клеток на стенках артерий;
- Увеличивает образование красных телец;
- Активизирует содержание фосфора в организме;
- Защищает печень от воздействия алкоголя и др. токсинов.
Показания:
- Нервное напряжение, хроническая усталость, стрессы, депрессия, быстрая утомляемость, бессонница;
- лишний вес, ожирение;
- атеросклероз;
- сахарный диабет;
- болезни кожи — аллергический дерматит, псориаз, лишай, экзема;
- цирроз, гепатит, токсические поражения печени;
- ишемическая болезнь сердца, гипертония, сердечная недостаточность;
- анемии;
- рассеянный склероз, ухудшение памяти, ослабление внимания;
- реабилитация после инсульта/ инфаркта, поражения нервной системы (инфекционные, травматические)
- повышенные нагрузки (физические, психоэмоциональные).
Мне очень нравится именно подсолнечный лецитин, беру его в порошке, вкус напоминает семечки. Можно добавлять в каши, салаты, или просто есть отдельно, вкусно и полезно.
Добро пожаловать в нашу группу ВКонтакте !
